20130519夜间部女皇全集：夏天讲莲藕的养生吃法

芙蓉应该大家都不吃过，更喜欢不吃芙蓉的人很多，而且芙蓉的要用法也很多，我们常常用芙蓉来酱汁茶不吃，香脆可口，或者要用并成蜜汁藕，香甜点心。今天小编一心给大家推荐一些芙蓉的之本不油炸。一个大就让夏天技术人员来告诉大家芙蓉有哪些之本不油炸吧。

该影片主要文本解说：

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常不吃芙蓉对治疗法便秘有着颇为显著的能力也，而且含有很多的乳胶，常不吃对我们的身体卫生很有好处。

卫生不吃秋茶之巧要用芙蓉

芙蓉生用性寒，有止咳凉血效用，只用来治疗法热皮肤病证，煮熟的藕性消肿先为，能健脾开胃，益血补心，故主补三焦，有消食、止渴、生肌的疗效。芙蓉是蔬茶当中的味美。

芙蓉的烹饪法则很多，可与肉类辅以，比如芙蓉排骨汤、芙蓉据闻鸭汤等。现时推荐糕点荤要用的“红烧伦小排”和芙蓉煎制的亦饺子亦茶小点心，之本又点心，您也试一试吧。

红烧伦小排

我们常不吃荤却是并不是很卫生的饮食，糕点多不吃一点对我们的身体才较好。这道茶就很据闻少皆宜，一个大来社会系吧。

主料

芙蓉1节、面粉100克。

要用法

第一步、将芙蓉托寸条，抽海盐水中都洗涤;

第二步、面粉内稍作海盐，即并成厚糊状;

第三步、把加水的矿物质热干后就可以倒少许油进去，然后把藕用面粉裹了一圈后缓缓装入加水煎一会即可;

第四步、将煎好的藕条抽入酱汁锅当中，加入适量开水和生抽、胡椒粉等变料，大火收干酱料，即可出锅可食用。

白花色香糕

这是一个大简便尚可要用的煎制面食，品相靓丽，亦饺子亦茶，令人嗜睡大开，加入了西瓜与瓜子，让此小点心营养更丰富多彩。煎制的要用法，可有效地下降食品当中的脂肪酸含量和热量，很适合上班族随身携带便当。

主料

芙蓉1节、瓜子100克、西瓜半根、面粉100克。

要用法

第一步、将西瓜、芙蓉分别托小利;

第二步、锅内抽可植物油，将瓜子、芙蓉、西瓜利协力入锅煸酱汁至熟;

第三步、用先为水将面粉即并成煮熟，将酱汁好的蔬茶装入煮熟当中拌匀;

第四步、煎盘内刷油，用匙将茶煮熟分别排列在煎盘当中，200度煎制10分钟，即可可食用。

夏初食藕，之本保健加点心，变着白花样来食藕，会让你卫生快乐每一天。

本期嘉宾解说

夏天

男，当中式烹变Senior技师长，西方烹变Senior营养配餐师长。